Atemmassage
Tauchen Sie ein in die Welt des Atems, fühlen Sie sich getragen und lassen Sie mit jeder Ausatmung Anspannung einfach los. Sie legen sich vollständig bekleidet auf die bequeme Liege, und erleben, wie sich durch passives Hineinspüren Körperräume wieder öffnen, weiten und sich ausdehnen.
Dabei unterstütze ich durch verschiedene Handpositionen und achtsame Berührung diesen Prozess.
Ich begleite Sie, den Atem erfahrbar zu machen und ihn in seiner Einmaligkeit des immerwährenden Ein-und Ausatems wahrzunehmen - und letztlich sich selbst in Ihrer Einmaligkeit wahrzunehmen.
Es kommt zu einem tiefen und ehrlichen inneren Kontakt. Dank des Atems und dem reinen Bewusstsein können Dinge einfach transformiert und aufgelöst werden, ohne noch einmal durchlebt werden zu müssen.
Eine tiefe Entspannung stellt sich ein - dieses Gefühl von Ganzheit und Getragensein wirkt noch lange Zeit nach.